ダイエット　食生活

三重県名張市在住　男性(42歳)

最近、会社の同僚や妻に体型を指摘されるようになり、自分でも体型が気になるようになりました。
確かに体重を量ってみると、日に日に増加しているのが分かりました。
ダイエットサプリをしなければと思い自分なりに努力してみたものの、
何をやっても長続きしなくて失敗に終わっていました。

このままでは駄目だと思い、真面目にダイエットを始める事にしました。
まずは日頃の食生活を替える事から始めようと思いました。
ウエストダイエットを始める前は、肉類が中心の食事でそれに加え、缶ビール500mlが1本、
風呂上りに缶酎ハイ500mlを1本、飲んでいました。

この食事を、魚類と野菜類にして、アルコールは、缶ビール350ml1本のみにしました。
風呂上がりに欠かさず飲んでいた缶酎ハイの代わりにココアにして、
今までより2時間くらい早く寝るようにしました。

ダイエット開始直後は、たんぱくな食生活に慣れずに辛かったのですが、1週間くらいすると、
このダイエット食品生活にも慣れてきました。
体調も以前よりとても良いような気がしました。

ダイエット　口コミ開始から2週間目に体重を量ってみました。
ダイエット前は、身長166cmに体重67kgだった私が、2週間後、体重が61kgになっていました。
骨盤ダイエット前の食生活が、ここまで脂肪を蓄えていたかと思うと、正直ビックリしました。

今回産後　ダイエットに成功できて本当に良かったです。
これからは、体型に気を付けた生活をしていきたいと思います。